Как сохранить зубы здоровыми?⬇️
Определяет ли наследственность здоровье зубов?
На эти и другие вопросы отвечают наши врачи.
Есть правила,соблюдая которые вы сохраните свои зубы здоровыми:
✅ 1. Чистим зубы три раза в день
Чистить зубы утром и вечером – недостаточно для их здоровья!
Весь день человек ест и пьет: в его ротовой полости происходят реакции, которые могут разрушать зубы.
Поэтому первое правило – чистить зубы нужно трижды в день: один раз утром, один раз вечером и один раз днем – например, после обеда.
✅ 2. Чистим зубы выметающими движениями
Многие просто двигают щеткой взад-вперед по поверхности зубов. Такой способ чистки неэффективен: он неспособен удалить все загрязнения и остатки пищи. Помимо неэффективности это еще и вредно – сильное давление щетки ранит десны.
Правильный способ почистить зубы – «выметающими» движениями, от десны к режущему краю зубов. Сначала «выметаем» грязь с внешней поверхности зубов, затем повторяем те же движения изнутри. Оптимальное количество движений – не менее десяти на каждый участок зубов. Завершаем чистку круговыми движениями щетки от задних зубов к передним, как бы полируя поверхность.
✅ 3. Используем щетки средней жесткости
Большинству людей лучше всего подходят щетки средней жесткости. Если щетка слишком жесткая, с острыми ворсинками, она негативно влияет на эмаль зубов, травмирует десны, повышает риск попадания инфекции. Чересчур мягкая щетка, в свою очередь, не сможет удалить всю грязь.
Жесткость щетки маркируют на упаковке: ultrasoft, soft (или sensitive) – очень мягкая, мягкая, medium – средняя, hard и extra-hard – жесткая, очень жесткая. Кроме того, жесткость щетки можно определить по ее внешнему виду: чем толще ворсинки, диаметр волокна – тем щетка жестче.
✅ 4. Зубная нить – всегда под рукой
«Зубную нить - флосс лучше всегда иметь с собой и чистить ею зубы после каждого приема пищи. Зубная нить предпочтительнее зубочисток. Она глубже проникает между зубами, мягче действует на десны. Ополаскиватель для рта тоже пригодится в «зубном» наборе. Но вполне допустимо и просто ополоснуть рот водой.
✅5. Металлическими предметами в зубах не ковырять!
Очень важное правило, если вы хотите сохранить зубы целыми: нельзя ковыряться в зубах металлическими предметами! Они повреждают эмаль зубов. Поначалу этот эффект можно и не заметить, но со временем участок повреждения будет становиться больше, появится кариес, ткани зуба начнут разрушаться – и все из-за того, что когда-то вы просто полезли в рот металлической палочкой.
✅6. Карамелька – главный враг зубов
Сладкое есть можно, но карамелек и ирисок лучше избегать.
Карамельки находятся во рту долго. Из-за этого там начинают размножаться бактерии, увеличивается риск развития кариеса. Вторая беда – карамельки и ириски прилипают к зубам. В лучшем случае часть конфеты просто останется на зубе и спровоцирует ряд окислительных реакций. В худшем – может и вырвать пломбу, если та плохо поставлена.
Жевательную резинку использовать можно. Но жевать ее нужно недолго – 10-15 минут после еды. Потом жвачка превращается в бесформенную, бесполезную массу и тоже может негативно влиять на пломбы
✅ 7. Здоровье зубов определяет уход, а не наследственность
Безусловно, наследственность, оказывает определенное влияние на состояние вашей улыбки. Но наиболее частая причина появления кариеса – плохой уход, а не наследственность. Она проявляется чаще в расположении зубов, различных аномалиях роста или формы. Если ребенок не следит за гигиеной полости рта, то рано или поздно станет постоянным клиентом стоматолога, даже если у родителей были идеальные зубы.
Лечим бережно и на совесть ,как себя и своих близких.
Запись по телефону
☎745-845 и 45-77-97
Или напишите в сообщении vk.me/medinadent
Семейная стоматология Стоматолог и Я.
Киров,ул.Горбачева 62.
#Стоматолог_и_ЯКиров#стоматологияКиров#стоматологияКировГорбачева62#лечимбережно_и_насовесть
